شبكة ومنتديات البهاق http://www.vitiligoarab.net/ استشارت عن البهاق البرص البهق الصدفية الوضح علاج البهاق كرسي ابحاث البهاق منتدى الطب البديل و منتديات الطب لحديث. ar Sat, 19 May 2012 13:28:31 GMT vBulletin 60 http://www.vitiligoarab.net/images/misc/rss.jpg شبكة ومنتديات البهاق http://www.vitiligoarab.net/ يداً بيد .. نجعل من المرض جمال .! http://www.vitiligoarab.net/t17370/ Sat, 19 May 2012 12:19:46 GMT . البهاق .. أكثرنا صاحبه منذ الطفولة ، و كلنا أوجعنا .! منح بعضنا القوة و إثبات الذات و التفوق على المظهر الذي يستعيبه الناس .! و بعضنا...

يداً بيد .. نجعل من المرض جمال .!

.


البهاق .. أكثرنا صاحبه منذ الطفولة ، و كلنا أوجعنا .!

منح بعضنا القوة و إثبات الذات و التفوق على المظهر الذي يستعيبه الناس .!

و بعضنا كسره و حاصره و أضعفه .!


كلنا ، سعينا للعلاج منه لسنوات و جربنا الكثير و الكثير ، و الحقيقة العلمية تقول أن الخلية في الجسد إذا فشلت ، ماتت ، لذلك اخترنا خيار التبييض.!

التبييض أيضاً ليس خياراً سهلاً ، ليس خياراً طائعاً .!


يحتاج الكثير من الجهد و الكثير من القوة و الكثير من الثقة و الكثير من الإصرار .!

.
.
.



توحيد اللون .. هدف .. يبدأ بعزم .. يحتاج إرادة .!


هذا الهدف ، محاصر بالكثير من المثبطات ، التي يجب أن نحولها إلى عتبات نصل بها لهدفنا :

1- الألم الجسدي خلال استخدام البنكوين : التحسس ، الإحمرار ، الحكة ، الأكزيما ، التهيج و غير ذلك ..

2- الألم النفسي : الانتظار ، الأمل ، الخوف ، الحرمان ، الإحباط ، والكثير ..

3- المثبطين و المتطفلين : الكثير الذين يتسائلون لماذا الإستمرار على هذا الألم ، أو الإصرار على السير في التوحيد رغم كل هذا الوقت و هذا المال ، نتائج الطبيب المحبطة ، أو المتسائلين لماذا الإصرار على استخدام الواقي ، لماذا الاستمرار في التقشير و غيره ..

و غيرها من المثبطات ..


.
.
.


فلنجعل منها عتباتنا للوصول ، فلنحتمل الألم و نذكر أن الأم تصل إلى سكرات الموت لتنعم بطفلها ، و أن المجاهد يقطع و يمزق لينعم بوطنه ، و أن لكل دواء مرارته و وجعه .. لنذكر كل الأوجاع التي كنا نعانيها في تجاربنا السابقة للتخلص من البهاق .!

لنذكر ، الألم النفسي الذي يرافقنا عند شرائنا ثياب العيد و فساتين السهرات ، لنذكر كل تلك الأشياء التي أعجبتنا و أحببنا ارتدائها و تركناها في مدخل المحل لأنها تظهر ما نحب أن نخفيه من البهاق ، لنتذكر الأسئلة و الأجوبة و إشارات الأصابع ، و سقطات الكلام .. لنذكر الكثير ، و نحتمل القليل حتى نبدأ من جديد .!


و لنتجاهل المثبطين ، نيوتن طرد من المدرسة لأن معلمه قال عنه غبي ، و علم طبيبي ليس أقوى من إرادتي ، و المثبطين حولي لم يجربوا يوماً أن يكونوا مكاني ، لم يرتدوا يوماً جلدي ، لذا أنا وحدي أعلم ما أريد .. أرى ما أريد .!


لأجل هدفنا ..


ستكون هذه الصفحة .. إنطلاقة تكميلية في مشوار توحييد اللون .. نحدد فيه جدولنا و تجاربنا و أحلامنا و نوحد دعواتنا .. و ندعم بعضنا و نستند على بعضنا .!
المصدر: شبكة ومنتديات البهاق

]]> منتدى توحيد اللون بهاقية http://www.vitiligoarab.net/t17370/ سؤال http://www.vitiligoarab.net/t17369/ Sat, 19 May 2012 10:58:12 GMT

سؤال

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيت اسئال انا استخدم البنكوين 40٪لي شهر وطبعا قبل بديت ب20 و30٪
هالاسبوع جلدي يقشر طبعا بس الاماكن اللي اضع عليهاالكريم
هل طبيعي التقشير ام لا ارجو من اصحاب الخبره اجابتي
البنكوين من صيدلية ادما
ومشكورين
المصدر: شبكة ومنتديات البهاق

]]> منتدى توحيد اللون قطعة سكر http://www.vitiligoarab.net/t17369/ دراسة: تناول الزنك قد يقصر عمر الزكام http://www.vitiligoarab.net/t17366/ Thu, 17 May 2012 14:04:51 GMT دراسة: تناول الزنك قد يقصر عمر الزكام صورة: http://www8.0zz0.com/2012/05/17/14/384174896.jpg (http://www.0zz0.com) كشف تقرير نشر مؤخرا، أن...

دراسة: تناول الزنك قد يقصر عمر الزكام

دراسة: تناول الزنك قد يقصر عمر الزكام


دراسة: تناول الزنك يقصر الزكام

كشف تقرير نشر مؤخرا، أن تناولت عنصر الزنك في الأيام الأولى من الإصابة بالزكام، يقلل من مدة الإصابة ويختصر عدد الأيام التي يعاني منها المصاب بسيلان الأنف.

وجاء في التقرير الذي نشر على مجلة التايم الأمريكية، الشقيقة لـ CNN أن الأشخاص الذين تناولوا عنصر الزنك سواء على شكل حبوب أو محلول في الأيام الأولى من الإصابة تمكنوا من التماثل للشفاء بمدة تقل بيومين على الأقل من اللذين لم يلجأوا إلى هذا العنصر الفعال.

وقالت الدراسة التي اطلعت على نحو 17 بحثا أجرى في السياق ذاته إن تناول الزنك له تأثير أكبر على التخلص من الزكام وأعراضه عند البالغين بصورة أكبر من تأثيره على الأطفال.

وأشارت الدراسة التي شملت نحو 2121 شخص بين عمر سنة إلى 65 عاما، أن تناول كميات أكبر من الزنك لدى البالغين سرع كم عملية التمائل للشفاء، حيث لا تزال الأبحاث جارية للنظر في الكمية الأنسب من عنصر الزنك يمكن تناولها دون التأثر بالأعراض الجانبية لهذا الدواء.

وبين التقرير إلى أن الآثار الجانبية لتناول عنصر الزنك بكميات كبيرة تتمثل بحالات من الغثيان، ومرارة في الحلق.

المصدر: شبكة ومنتديات البهاق

]]> منتدى الثقافة الصحية ندى http://www.vitiligoarab.net/t17366/ لرضوض والكدمات.. الكمادات الباردة تخفف الألم والالتهاب لكنها لا تحسّن من التغيرات اللونية! http://www.vitiligoarab.net/t17365/ Thu, 17 May 2012 14:01:44 GMT السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الجسم يبذل جهداً كبيراً لإصلاح الضرر الحاصل في الطبقات الموجودة تحته الرضوض والكدمات.. الكمادات الباردة تخفف...

لرضوض والكدمات.. الكمادات الباردة تخفف الألم والالتهاب لكنها لا تحسّن من التغيرات اللونية!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الجسم يبذل جهداً كبيراً لإصلاح الضرر الحاصل في الطبقات الموجودة تحته

الرضوض والكدمات.. الكمادات الباردة تخفف الألم والالتهاب لكنها لا تحسّن من التغيرات اللونية!



لرضوض والكدمات.. الكمادات الباردة تخفف


قد تحدث الكدمات بسبب إصابة حول العين

د.عبد العزيز بن ناصر السدحان..

من المعلوم أن الكدمات تحدث نتيجة الإصابات. وأن هناك ثلاثة أنواع من الكدمات وأنها احدى العلامات الطبيعية المصاحبة لعمليات الالتئام في الجسم؟ تعرف فيما يلي على كل ما يتعلق بهذه العلامات غير المرغوبة من الناحية العلمية والعملية.
فما زال هناك المزيد من المعلومات عن الكدمات تتجاوز ما يمكن أن تراه عيناك. حيث يقتصر نظرك على السطح الخارجي للجلد بينما يبذل جسمك جهداً كبيراً لإصلاح الضرر الحاصل في الطبقات الموجودة تحته. في هذا المقال سنتعرف على العملية الدقيقة التي تتكون من خلالها الكدمات وكيفية التئامها فيما بعد، إلى جانب الأنواع الشائعة منها والأنواع التي تستدعي القلق، وما الذي يجعل بعضهم أكثر عرضة للكدمات من غيرهم، وأخيراً بعض النصائح المفيدة في الاسعافات الأولية عند ظهور الأعراض الأولى للكدمة.




بعض الأدوية تزيد من سيولة الدم وبالتالي حدوث الكدمات


ما هية الكدمة
تحدث الكدمات إثر إصابة ما، صغيرة كانت أو كبيرة، كالتي تنجم عن حادث دراجة أو في إصابات الملاعب أو حتى بمجرد التعثر في طاولة صغيرة. تنشأ الكدمة عن إصابة تؤدي إلى تمزق الأوعية الدموية تحت الجلد من دون تمزق الجلد ذاته ما يسبب تسرب الدم من الشعيرات الدموية وتجمعه بشكل محصور في منطقة الإصابة تحت الجلد. ويعتبر اندفاع الدم إلى منطقة الإصابة جزءًا من عملية الالتئام الطبيعية الحاصلة في الجسم والمصحوبة بالتهاب وتغيرات لونية تعرف بالكدمات.



ينصح وضع كمادات باردة على موضع الإصابة الكدمات تحت الجلد أكثر الأنواع شيوعاً

أنواع الكدمات والرضوض
إضافة إلى حدوث الكدمات في الجلد فإنها قد تحدث في العضلات وفي العظام أيضاً. هناك ثلاثة أنواع من الكدمات مصنفة وفقاً لمدى عمق الإصابة:
الكدمات تحت الجلد: وهي أكثر الأنواع شيوعاً ولا تبعث على القلق.
الكدمات داخل العضل: ويحدث هذا النوع عندما تتسبب إصابة ما في احتقان الدم بين الأنسجة العضلية. ما يؤثر في قدرة المصاب في تحريك العضلة لفترة من الزمن.
الكدمات بالعظم: وهي أخطر أشكال الكدمات والرضوض العميقة وتقع في أقصى الطبقة الخارجية من العظم.

الاسعافات الأولية
يمكن للكدمات والرضوض أن تكون مؤلمة على مختلف أنواعها، ولذا لابدّ من الاهتمام بالالتهاب الناتج عن أي إصابة في أسرع وقت ممكن. وذلك كالتالي:
أولاً: ضع كمادات باردة على موضع الإصابة والمنطقة المتورمة مع رفع الجزء المصاب من الجسم إلى الأعلى. وعلى الرغم من أن الكمادات لن تحسّن من التغيرات اللونية إلا أنها تخفف من الألم والالتهاب وتحدّ من تدفق الدم في المنطقة مما يسرّع من عملية الشفاء والالتئام. يمكن استخدام كمادات الثلج الخاصة فهي مرنه وتشكل خياراً جيداً لكونها تبقى باردة وقتاً أطول من مكعبات الثلج. كما يمكنك استخدام كيس من الثلج ملفوف في منشفة أو كيس من الخضروات المجمدة. تجنب دائماً وضع الثلج على الجلد مباشرة حتى لا تتلف أنسجته نتيجة التعرض المفاجئ لانخفاض شديد في درجة الحرارة أو ما يعرف بلسعة البرد. \


لرضوض والكدمات.. الكمادات الباردة تخفف


ضع الكمادة الباردة على موضع الإصابة لمدة 15 دقيقة في الساعة الواحدة. مع تكرار العملية عدة مرات على مدار اليوم ولبضعة أيام عقب الإصابة. راقب الإصابات الكبيرة في القدم أو الساق لمدة 24 ساعة الأولى مع رفع الساق قدر الإمكان. فبينما يتدفق الدم من القلب فإن رفع الساق يساعد في إبطاء التدفق مما يقلص من جريان الدم واحتقانه حول منطقة الجرح. للتخفيف من الألم يمكن تناول المسكنات المتوفرة في الصيدليات. وفي حالات الألم الشديد يفضل استشارة الطبيب. وفي كل الأحوال تجنب دواء الأسبرين نظراً لدوره في منع الدم من التخثر بالشكل المطلوب.
بعد الإصابة بيومين يمكن وضع منشفة دافئة لإعادة تدفق الدم إلى المنطقة الأمر الذي يساعد على تلاشي اللون. ويُنصح بالقيام بذلك مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم مع الاستمرار 10 دقائق في كل مرة.
ما الذي يحدث طبيعيا؟
يختلف كل جسد عن غيره في قابليته لظهور الكدمات. فبينما يتعرض بعضهم بسهولة لحدوثها وربما بشكل متكرر تزداد مقاومة أجسادٍ أخرى لظهورها. وهكذا تصبح الكدمات أكثر شيوعاً بين فئات من الناس دوناً عن غيرهم:
الأشخاص الرياضيون ولاعبو كمال الأجسام: قد تؤدي التمارين المفرطة إلى تمزقات دقيقة في الأوعية الدموية المنتشرة تحت سطح الجلد.
كبار السن: تحدث الكدمات والرضوض بسهولة أكبر عند هذه الفئة من الناس نظراً لضعف الأوعية الدموية ورقة الأنسجة الجلدية وضآلة طبقة الدهون الداعمة الواقعة تحت الجلد. الأشخاص ممن يتعاطون أدوية تزيد من سيولة الدم. على سبيل المثال يمكن حدوث الكدمات بشكل عفوي عند من يتناول دواء Coumadin الذي يوصف لمنع تخثر الدم. وكذلك الأمر بالنسبة لبعض الأدوية التي لا تتطلب وصفة طبية بما في ذلك الأدوية المسكنة للألم مثل ibuprofen و naproxen وأيضاً الأسبرين aspirin. كما أن بعض الأعشاب مثل الجنكو بيلوبا ginkgo biloba ونبتة سانت جون Saint John’s Wort تعمل هي الأخرى على تمييع الدم وبالتالي تزيد من فرصة حدوث الكدمات. يمكن أن يكون ظهور الكدمات من دون سبب واضح حالة شائعة بين أفراد الأسرة ذاتها مقارنة مع غيرهم من العائلات الأخرى.
النساء: تساعد طبيعة جسم المرأة في سهولة حدوث الكدمات مقارنة بجسم الرجل، وتحديداً في مناطق الفخذين وأعلى الذراعين.
فصيلة الدم: حيث إن الأشخاص من الفصيلة O هم الأكثر عرضة لحدوث الكدمات، في حين تتضائل احتمالاتها عند ذوي الفصيلة A.
فيتامين K والعلاجات الموضعية
يلعب فيتامين K دوراً أساسياً في عملية تخثر الدم في جسمك. والنقص في الفيتامين نادر الحدوث، ولكن إذا كان نقصه هو المسئول عن الكدمات المتكررة فإن المكملات الغذائية المحتوية على فيتامين K تساعد في حل المشكلة. وهناك في الأسواق من العلاجات الموضعية المختلفة التي تمت صناعتها للتحفيز نوعاً ما من سرعة تلاشي الكدمات تحتوي في معظمها على فيتامين K. وبالرغم من عدم التوصل إلى نتيجة قطعية حول هذه الكريمات الموضعية إلا أن بحوثاً واعدة تظهر فعاليتها في اختصار مدة العلاج وتعجيل الشفاء كما في حالات الكدمات الناتجة عن جراحات التجميل. وتستخدم خلاصة عشبة زهرة العُطاس Arnica على نطاق واسع في الكريمات والمكملات الغذائية التي تؤخذ عن طريق الفم للتخفيف من أعراض الكدمات


المصدر: شبكة ومنتديات البهاق

]]> منتدى الثقافة الصحية ندى http://www.vitiligoarab.net/t17365/ قضاء فترات طويلة على الطريق تؤثر على صحة القلب http://www.vitiligoarab.net/t17364/ Thu, 17 May 2012 13:57:22 GMT كشفت دراسات حديثة أن الرحلات اليومية الطويلة التي يقطعها الشخص للوصول لعمله لمسافة تزيد عن عشرة أميال، قد تمثل خطراً على صحته لارتباطها بزيادة الوزن...

قضاء فترات طويلة على الطريق تؤثر على صحة القلب

كشفت دراسات حديثة أن الرحلات اليومية الطويلة التي يقطعها الشخص للوصول لعمله لمسافة تزيد عن عشرة أميال، قد تمثل خطراً على صحته لارتباطها بزيادة الوزن وزيادة محيط الخصر وسوء حالة القلب وكفاءة الرئة.

ووجد الباحثون بجامعة واشنطن بسان لويس بولاية ميسوري من دراستهم لحالة ما يقرب من 4,300 شخص، أن الأشخاص الذين يقطعون مسافة 10 أميال وصولاً لأعمالهم يكونون أكثر عرضة للإصابة بضغط الدم المرتفع، بينما الأشخاص الذين يسافرون لمسافة 15 ميلا تزيد لديهم مخاطر الإصابة بالبدانة وعدم ممارسة التمارين بشكل كاف.

وصرحت كاتبة الدراسة كريستين هوهنر، أن هذه هي الدراسة الأولى التي توضح أن الوقت الطويل الذي يمضيه الشخص على الطريق، وصولاً لعمله يأتي على حساب أوقات ممارسة التمارين البدنية، كما أنه يؤثر على زيادة الوزن وضعف مستوى اللياقة وارتفاع ضغط الدم، وجميعها عوامل خطورة لأمراض القلب والسكري وبعض أنواع السرطان.

وقام فريق البحث في هذه الدراسة، التي نشرت مؤخراً في الجريدة الأمريكية للطب الوقائي، بمتابعة حالة قلب ورئة أفراد العينة، بالإضافة إلى كتل الجسم ومحيط الخصر وضغط الدم ومستوى الكولسترول والدهون الثلاثية والسكر في الدم بالإضافة لنشاطهم البدني، حوالي 51% من أفراد العينة كانوا يسافرون لمسافة 10 أميال أو أقل للعمل كل يوم، بينما 18% يسافرون لمسافة تزيد عن 20 ميلا.

قضاء فترات طويلة الطريق تؤثر


وقد وجد الباحثون أن الرحلات الطويلة ترتبط بانخفاض ممارسة التمارين المتوسطة والعنيفة مع زيادة كتلة الجسم وكبر محيط الخصر وارتفاع ضغط الدم.

وتظهر بداية مشكلة ضغط الدم المرتفع مع رحلة العشرة أميال، بينما ترتبط البدانة بالسفر لمسافة تزيد عن 15 ميلا. ولم يجد الباحثون اختلافا بين الرجال والنساء بصرف النظر عن مراحلهم العمرية في هذه النسب.
وتقترح الباحثة أن قيادة السيارة لمسافات طويلة تقلل من الوقت المتاح لممارسة التمارين البدنية.





المصدر: شبكة ومنتديات البهاق

]]> منتدى الثقافة الصحية ندى http://www.vitiligoarab.net/t17364/ الأورام الليفية للرحم .. أكثر انتشاراً مما نظن http://www.vitiligoarab.net/t17363/ Thu, 17 May 2012 13:52:09 GMT الأورام الليفية للرحم .. أكثر انتشاراً مما نظن صورة: http://www8.0zz0.com/2012/05/17/13/365330653.jpg (http://www.0zz0.com) الأورام الليفية...

الأورام الليفية للرحم .. أكثر انتشاراً مما نظن

الأورام الليفية للرحم .. أكثر انتشاراً مما نظن

الأورام الليفية للرحم أكثر انتشاراً

الأورام الليفية للرحم Uterine fibroids أحد الأمراض النسائية «المهمة»، وبدرجة «امتياز». وبالرغم من ذلك لا يعلم الكثير من النساء عنها بما يتناسب مع الأهمية تلك. أما لماذا هي «مهمة»، فلأن الإصابات بها شائعة الانتشار، ولأن أعراضها متنوعة وتتشابه مع كثير من الأمراض الأخرى لدى النساء.




وبداية، تعتبر الأورام الليفية للرحم أكثر الأورام السرطانية الحميدة، انتشاراً بين النساء في مرحلة الخصوبة، أي في الفترة ما بين البلوغ إلى سن اليأس من المحيض. وتشير الإحصائيات الطبية بالعموم إلى أن حوالي 25% من النساء اللواتي في عقدي الثلاثينيات والأربعينيات من العمر، لديهن أحد الأورام الليفية للرحم.

بل تضيف نقطة مهمة، وهي ارتفاع الإصابة بين النسوة من ذوي الأعراق الأفريقية، إلى حد أن 50% ممن هن في الثلاثينات أو الأربعينات مُصابات بالفعل بتلك الأورام الحميدة. كما ترتفع الإصابات بين ذوات الوزن الزائد من النساء في تلك المرحلة العمْرية.

كتل وألياف
وتتكون تلك الأورام الليفية من كتل لخلايا عضلة الرحم، مُحاطة بطبقة سميكة من الألياف. وتأخذ تلك الأورام بالنمو التدريجي، وقد تظهر في أي منطقة من الرحم. وغالباً لا تتسبب بأي أعراض، إلا أن البعض منها، وعلى حسب حجمها أو المنطقة التي ظهرت فيها، قد يتسبب باضطرابات في الدورة الحيضية الشهرية، أو بانتفاخ وامتلاء أسفل البطن، أو تكرار التبول، أو الإمساك، أو ألم في أسفل الظهر، أو ألم أثناء الجماع، أو اضطرابات في القدرة على الحمل أو خلال فترة الحمل أو حين الولادة أو ما بعدها.

أنواع الأورام الليفية
ان منبت نشوء الأورام الليفية للرحم هو طبقة الجدار العضلي للرحم. ومع نموها وزيادة حجمها، ببطء، تأخذ تلك الأورام الكروية الشكل ثلاثة أشكال. الأول، أن تبقى ككتلة كروية ضمن جدار الرحم. الثاني، أن تندفع إلى باطن الرحم، لتُصبح إما ككتلة بارزة من جداره أو ككتلة تتدلى بساق من جدار الرحم إلى جوفه. الثالث، أن تندفع بنموها إلى خارج الرحم، أيضاً إما ككتلة بارزة فوق سطحه أو ككتلة متدلية بساق من سطح الرحم الخارجي إلى ما حوله من أعضاء في أسفل البطن. وتتنوع الأعراض التي تبدو على المرأة، مثل الاعراض المتقدمة الذكر.

وهذا الاختلاف والتنوع، في الأعراض المرضية للأورام الليفية للرحم، يتبع ثلاثة عوامل، هي حجم تلك الأورام الحميدة، وموقع وجودها، والحالة الصحية للمرأة، وخاصة منها حصول دورات الحمل والولادة التي قد تمر بها. ولذا قد لا يتسبب ظهور الأورام تلك بأي أعراض، حتى لو كانت متعددة أو كبيرة في الحجم، بينما قد يتسبب ظهورها بأعراض مهمة، حتى لو كانت ورما واحدا، أو اوراما ذات حجم صغير.

موقع الأورام
وموقع الورم الليفي في الرحم، يُحدد في الغالب نوعية الأعراض التي ستظهر لدى المرأة. وحينما ينمو الورم مندفعاً إلى باطن الرحم، فإنه يؤُثر بشكل مباشر على صحة وسلامة طبقة بطانة الرحم. وتتأثر بالتالي التغيرات الطبيعية لتلك البطانة خلال مرحلة الدورة الشهرية.

ولذا قد تبدو أعراض تلك النوعية من الأورام كاضطرابات في نزيف الدورة الشهرية أو كألم غير معتاد خلالها. كما أن تدلي ورم من تلك الأورام في داخل جوف الرحم، عامل مثير لانقباضات الرحم، في محاولة منه لإخراج هذه الكتلة من داخله. ولذا تحصل تقلصات في عضلة الرحم، ويتبع ذلك شعور بالألم من آن لآخر.

أما حينما يندفع نمو تلك الأورام إلى خارج غلاف الرحم، فقد يتسبب حجمها إلى الضغط على الأعضاء المجاورة، بكل تبعات ذلك. ومثلاً الضغط على المثانة قد يتسبب بالرغبة الملحة في تكرار التبول والشعور بامتلاء المثانة حتى بعد إفراغها تماماً من البول.




والضغط على أحد الأعصاب المنتشرة في منطقة الحوض قد يتسبب بألم مزمن في أسفل البطن أو الورك أو أسفل الظهر أو غيرها من الأماكن التي يُغذيها ذلك العصب المتعرض للضغط. وحينما يضغط الورم على أحد أجزاء القولون، فقد يتسبب بصعوبات في التبرز وحالات الإمساك، وما يتبع ذلك من ظهور للبواسير. أما حينما يضغط الورم على قناة فالوب، فقد يتسبب بالعقم. وكذلك لو ضغط الورم على عنق الرحم، فقد يتسبب بالإجهاض أو الولادة المبكرة.

معالجة الأورام وتأثيراتها
وبعد النجاح في تشخيص وجود أورام ليفية للرحم، والتأكد من طبيعتها الحميدة، فإن من المهم معرفة أن ثمة نوعين من المعالجة للأورام الليفية للرحم. الأول، معالجة الأعراض الناجمة عنها. والثاني، معالجة الأورام الليفية نفسها. والمعالجة المباشرة، لكتلة الورم الليفي نفسه، تختلف أيضاً بناءً على تأثيرات وجودها وموقعها وحجمها وغير ذلك من العوامل.

ولأن نزيف الدم خلال فترة الحيض هي نتيجة سقوط الطبقة التي تم بناؤها بفعل الهرمونات على بطانة الرحم خلال أسابيع الدورة الشهرية، فإن اضطرابات نزيف دم الدورة الشهرية تنجم عن التأثيرات غير الطبيعية لوجود كتلة تلك الأورام على طبقة بطانة الرحم. وهنا قد تخفف من تلك الاضطرابات تناول أدوية مضادة للالتهابات من الأنواع غير الستيرويدية NSAIDs ، مثل البروفين أو الفولتارين.

أو بإجراء عملية توسيع عنق الرحم وكحت بطانته Dilation and Currettage ، أو ما تُسمى عملية الكورتاج. أو بتناول علاج هرموني، كحبوب منع الحمل لضبط نزيف الدورة الشهرية من الأصل. ومن المهم التنبه إلى مستوى هيموغلوبين الدم، لأن فقر الدم قد ينجم عن اضطرابات نزيف الحيض.




وحينما لا تفلح تلك الوسائل في إزالة الأعراض، أو التخفيف من حدتها، يتم اللجوء إلى وسائل علاجية تهدف إلى المعالجة المباشرة لأصل المشكلة، أي لوجود الأورام الليفية للرحم. وهي وسائل علاجية تدخلية أو جراحية.

ومعلوم أن العلاج التدخلي هو أي وسيلة علاجية تهدف إلى الوصول إلى مكمن الداء وإزالته أو التخفيف منه دون إجراء عملية جراحية بمعناها المعروف. ويتم عادة طرح الخيارات العلاجية المتوفرة، أو أماكن توفرها في مراكز طبية أخرى، على المريضة. مع بيان الفوائد والمخاطر للخضوع لها.

الأورام الليفية للرحم وتقلبات الهرمونات الأنثوية
لفهم عمل الجهاز التناسلي للمرأة، وكيفية الحمل، والتغيرات التي تُصيب الرحم، من المهم الإحاطة ببعض المعلومات عن الرحم وتغيرات الأنظمة الهرمونية الأنثوية التي تحصل لدى المرأة في مختلف مراحل عمرها.

والرحم الطبيعي مطابق في الحجم والشكل لثمرة من الكمثرى، الأجاص، المقلوبة رأساً على عقب. أي طوله حوالي 8 سم، وعرضه حوالي 6 سم. ويبلغ وزن الرحم الطبيعي حوالي 180 غراما. والرحم عضو مكون من طبقات للخلايا العضلية والألياف. والجزء السفلي للرحم، يُدعى «عنق الرحم» Cervix. وهو الجزء المتصل بأعلى المهبل. ثم فوق «عنق الرحم» هناك «القناة العنقية» Cervical Canal، الموصلة فيما بين المهبل وباطن «جسم الرحم» **** of Uterus.

و«جسم الرحم» يُشكل الجزء الأكبر من الرحم، وعلى جدرانه تلتصق عادة البويضة المُلقحة، لتنمو تدريجياً مُكونة الجنين. وتُبطن الرحم من الداخل طبقة «البطان الرحمي» Endometrium. كما يتفرع من أعلى جانبي الرحم أنبوبان يُدعى كل منهما «قناة فالوب» Fallopian Tube. وجزء الرحم الذي يُغطي سقف الرحم يُدعى «قبة الرحم» Fundus. ويصل كل أنبوب من «قناة فالوب» ما بين كل مبيض وبين «جسم الرحم».




ومعلوم أن المبيض هو العضو الذي تتكون فيه وتنضج البويضة الجاهزة للتلقيح، وبعد خروج البويضة من «المبيض» فإنها تدخل «قناة فالوب» لملاقاة الحيوانات المنوية، حيث يتم التلقيح عادة، ثم تنزل البويضة المُلقحة إلى «جسم الرحم» كي تلتصق بطبقة بطانته، وتبدأ عملية نمو الجنين. وبالرغم من هذا المنظر البسيط، الذي يبدو عليه الرحم، والأعضاء ذات العلاقة به، في المنطقة السفلية من البطن، إلا أن ثمة تعقيدات متداخلة في عمل وتراكيب هذا العضو، تتغير من يوم إلى آخر.

وثمة أيضاً تلك التغيرات للأنظمة الهرمونية في جسم المرأة، والتي تجري تحت تأثير أعضاء شتى، كالمبايض والدماغ، وخاصة منطقة «ما تحت المهاد» hypothalamus فيه. وتحت تأثير أيضاً عدد من الغدد، كالغدة النخاميةpituitary gland وغيرها. وتبدأ السلسلة بإفراز منطقة «ما تحت المهاد» هرمونات «جي إن آر إتش» GnRH، مهمتها إثارة الغدة النخامية لإفراز نوعين من الهرمونات.

وهذان الهرمونان يتحكمان في ضبط كامل عمليات دورات خصوبة المرأة، أي البلوغ، والدورة الشهرية، وعملية الحمل، وما بعد الولادة، والرضاعة، وبلوغ مرحلة سن اليأس من المحيض. وهما هرمون «إل إتش» LH وهرمون «إف إس إتش» FSH.

وخلال النصف الأول من مرحلة الدورة الشهرية، يعمل هرمون «إف إس إتش» على تنشيط إفراز المبيض لهرمون إستروجين، وفي النصف الثاني منها يعمل هرمون «أل أتش» على تنشيط إفراز المبيض لهرمون بروجسيترون. ويعمل هرمون أستروجين على ضبط إنتاج منطقة «ما تحت المهاد» لهرموناتها، وعلى عمل الجهاز العصبي، وعلى إثارة إفراز المبيض للبويضة، وعلى كل من الرحم نفسه والمهبل. ولذا فإن لهرمون أستروجين دورا في نمو الأورام الليفية للرحم.

وعليه، فإن ثمة نظاماً متوازناً للغاية فيما بين عمل وتأثير كل من الدماغ ومنطقة «ما تحت المهاد» والغدة النخامية والمبايض، على الرحم وما يجري فيه. ولذا، حينما تبدأ عملية بلوغ سن اليأس من المحيض، تخف تلك التقلبات في مستويات إفراز الهرمونات. وبالتالي فإن نمو حجم الأورام الليفية للرحم يقل تدريجياً، لتصل إلى حالة من الانكماش.



الإصابات بالأورام الليفية للرحم.. نساء دون نساء
لا يعلم الأطباء على وجه التحديد لماذا يصاب بعض النسوة دون غيرهن بالأورام الليفية للرحم. كما لا يعلمون لماذا يعاني بعض النسوة المُصابات بتلك الأورام الحميدة في عضلة الرحم من أعراض بالغة الشدة ومزعجة للغاية فيما تُعاني أخريات من درجات متوسطة من الأعراض، بينما لا تعاني بعضهن من أية أعراض البتة! وتؤكد المؤسسة القومية الأميركية للأورام الليفية للرحم بأن القليل من الدراسات الطبية قد تم إجراؤها في مضمار البحث عن عوامل خطورة الإصابة بأعراض شديدة لتلك الأورام غير الخبيثة.

لكنها تُشير صراحة إلى أن ثمة عوامل، أمكن التعرف عليها، وراء ارتفاع احتمالات الإصابة بأورام الرحم الليفية، ووراء أيضاً شدة المعاناة منها. وهي عوامل مرتبطة بالعمر والعِرْق وسلوكيات نمط الحياة والجينات الوراثية.

ومما ذكرته المؤسسة المذكورة، العوامل التالية :
ـ النساء من أصول عرقية أفريقية أكثر عُرضة للإصابة بالأورام الليفية للرحم، وأكثر عرضة للإصابة بها في سن مبكرة، وأكثر عرضة للمعاناة منها حال الإصابة بها. وذلك في الجُملة بمقدار 3 أضعاف ما قد يحصل لدى النساء البيضاوات.

ـ متوسط عمر السيدات حين بدء ظهور أعراض الأورام الليفية للرحم، أي المعاناة منها، هو ما بين سن 35 و 50 سنة.

ـ النسوة من أصول عِرْقية آسيوية أقل عُرضة للإصابة بالأنواع المزعجة، والمتسببة بالأعراض، للأورام الليفية للرحم.

ـ السمنة عامل مهم في رفع احتمال الإصابة بالأورام الليفية للرحم لدى جميع النسوة، ومن أي عِرْق كانوا.

ـ الإكثار من تناول لحوم البقر، وغيرها من اللحوم الحمراء، عامل مهم في رفع احتمالات ظهور الإصابة بالأورام الليفية للرحم.

وأكدت المؤسسة أيضاً أن نتائج الدراسات الحديثة، قد أشارت بوضوح إلى أن ثمة عوامل تلعب دوراً مؤثراً في حماية إصابة المرأة بتلك الأورام الرحمية الحميدة. ومنها الإكثار من تناول الخضار والفواكه الطازجة. وكذلك تناول الأسماك، أي وجبتين أسبوعياً، دور في الحماية.




كما ذكرت المؤسسة، أن ثمة عوامل لم يتم التوصل علمياً إلى تأكيد أي دور لها في رفع الإصابات بالأورام الليفية للرحم، مثل شرب الحليب أو تناول الكبد أو البيض أو مشتقات الألبان أو الشاي أو القهوة. لكنها لاحظت أن مما هو معلوم طبياً أن :

ـ هرمون أستروجين Estrogen وبروجسيتيرون progesterone ، الأنثويين لهما دور في نمو الأورام الليفية للرحم.

ـ تغيرات مستوى الهرمونات الأنثوية لدى المرأة قد يزيد من سرعة نمو الأورام الليفية للرحم.

ـ يزيد حجم تلك الأورام، وبسرعة، خلال مرحلة الحمل، التي تشهد ارتفاعات في نسب الهرمونات الأنثوية.

ـ تنكمش الأورام الليفية للرحم، ويقل حجمها، بعد بلوغ المرأة سن اليأس من المحيض.

خيارات جراحية وتدخلية متعددة لعلاج الأورام الليفية للرحم
يُعتبر خيار «الانتظار والمراقبة» من أفضل الخيارات في معالجة غالبية حالات الأورام الليفية للرحم. والسبب أن هذه الأورام ستنكمش في حجمها، وبالتالي يخف تسببها بأي أعراض، مع التقدم في العمر وبلوغ مرحلة اليأس من المحيض، وخاصة لدى اللواتي لا تتسبب تلك الأورام الحميدة بأي أعراض في الأصل أو أن وسائل تخفيف الأعراض المُصاحبة تفلح في التخفيف من تأثيراتها.

وهناك أربعة وسائل، جراحية أو تدخلية، للتخلص من الأورام الليفية للرحم وهي :




ـ الاستئصال الجراحي لكتلة الورم Myomectomy. ويهدف إلى إزالة كتلة الورم فقط بالطريقة الجراحية، ودون استئصال كامل الرحم. وغالباً ما يستفيد منها النساء ما فوق سن 35 سنة. وهناك عدة طرق للقيام بتلك المهمة. وما يتحكم في اختيار الطبيب أحدها دون الآخر هو نوع وحجم وموقع وجود الورم. منها استخدام الجراحة بالمنظار، وذلك إما عبر جلد البطن Laparoscopic Myomectomy، لإزالة الأورام الظاهرة على سطح الرحم الخارجي، أو حتى التي تتدلى داخل الرحم (LAVM)، أو عبر المهبل Hysteroscopic Myomectomy، لإزالة الأورام المندفعة في النمو إلى باطن جوف الرحم. ومنها عملية فتح جلد البطن Abdominal Myomectomy والوصول إلى الورم بطريقة مباشرة.

ـ سد الشريان المغذي للورم uterine artery embolization UAE. وفيها يقوم طبيب الأشعة بحقن مادة تعمل على سد شريان الرحم أو أحد أفرعه، أي بطريقة تدخلية عبر شرايين الفخذ. وهي عملية لا تستغرق أكثر من ساعة، وتنجح غالباً في وقف إمداد الدم إلى منطقة الورم، وبالتالي تحلل الأنسجة المتورمة وزوال كتلة الورم المتضخمة. وقد يتسبب الأمر بألم ومغص شديدين، يُمكن التحكم العلاجي فيهما، ما بعد العملية نفسها. وهو دليل على حصول الاستفادة من إجرائها في الغالب. وهي وسيلة لبعض أنواع الأورام تلك، وخاصة التي لا تتدلى. وتتطلب متابعة لمعرفة تأثيراتها ومدى زوال الورم دون التسبب بأي مضاعفات موضعية. ونتائج الدراسات الطبية حولها مشجعة للغاية، وآخرها دراستان تم عرضهما في 18 مارس الماضي ضمن فعاليات المؤتمر السنوي للمجمع الأميركي للعلاج التدخلي الذي عُقد في العاصمة الأميركية واشنطن.

ـ التحلل الكهربائي بالمنظار laparoscopic electrica Myolysis. أو بعبارة أخرى «الكي الكهربائي». وفيها يتم استخدام المنظار، عبر الجلد، لإدخال آلة تبعث تياراً كهربائيا عالي التردد. ويعمل ذلك على انقباض وسد الأوعية الدموية المغذية للورم، وبالتالي انكماش حجمه. وهذه الطريقة تُستخدم فقط في تلك الأورام السطحية المتدلية عن الرحم إلى الخارج، وذات الحجم الصغير أو المتوسط .

ـ الاستئصال الجراحي للرحم hysterectomy. إما بشكل تام، أو جزئي. أي دون استئصال قنوات فالوب وعنق الرحم والمبايض. وذلك إما عبر جلد البطن أو من خلال المهبل. وهو الحل الأخير الذي قد يلجأ الأطباء إليه.

المصدر: شبكة ومنتديات البهاق

]]> منتدى الثقافة الصحية ندى http://www.vitiligoarab.net/t17363/ تناول الأسماك يقلل خطر الإصابة بسرطان القولون http://www.vitiligoarab.net/t17362/ Thu, 17 May 2012 13:44:42 GMT تناول الأسماك يقلل خطر الإصابة بسرطان القولون التأثير الوقائي المرتبط بأكل الأسماك أقوى بالنسبة لسرطان المستقيم عن القولون صورة:...

تناول الأسماك يقلل خطر الإصابة بسرطان القولون


تناول الأسماك يقلل خطر الإصابة بسرطان القولون
التأثير الوقائي المرتبط بأكل الأسماك أقوى بالنسبة لسرطان المستقيم عن القولون




تناول الأسماك يقلل الإصابة بسرطان









أظهر تحليل لأكثر من40 دراسة حول العالم أن من يأكلون الأسماك ربما يقل لديهم خطر الإصابة بسرطان القولون وأيضاً سرطان المستقيم.

والتحليل الذي نشرت نتائجه بدورية "أمريكان جورنال اوف ميدسن" هو أحدث تقرير يربط بين تناول الأسماك وعدد من الفوائد الصحية المحتملة.

وجمع جاي ليانج، من مستشفى أمراض الجهاز الهضمي بمدينة شيان الصينية، وزملاؤه النتائج من 41 دراسة نشرت خلال الفترة بين عامي 1990 و2011 والتي قاست استهلاك الأسماك ورصدت تشخيص أمراض السرطان.

وشمل الدراسة أبحاثاً من الولايات المتحدة والنرويج واليابان وفنلندا ودولاً أخرى.

وقال ليانج وزملاؤه: "النتائج التي توصلنا إليها تشير الى ارتباط عكسي بين استهلاك الأسماك وسرطان القولون والمستقيم".

ووجد الباحثون أن التناول المنتظم للأسماك ارتبط بتراجع نسبته 12% لخطر الإصابة بسرطان القولون أو المستقيم.

وأخذت النتائج في الاعتبار عُمر المشاركين في الدراسات وتناولهم للكحوليات واللحوم الحمراء والتاريخ الوراثي للسرطان في أسرهم وعوامل صحية أخرى.

وأشارت النتائج الى أن التأثير الوقائي المرتبط بأكل الاسماك أقوى بالنسبة لسرطان المستقيم عن سرطان القولون؛ حيث تبين أن أولئك الذين تناولوا أكبر كمية من الاسماك انخفض لديهم خطر الإصابة بسرطان المستقيم بنسبة 21% مقارنة بمن تناولوا كمية أقل.

المصدر: شبكة ومنتديات البهاق

]]> منتدى الثقافة الصحية ندى http://www.vitiligoarab.net/t17362/ 8 نصائح لتعليم الأطفال تناول الأكل الصحي http://www.vitiligoarab.net/t17361/ Thu, 17 May 2012 13:38:17 GMT هل تواجهين مشكلة الوزن الزائد والبدانة مع أطفالك؟ للأسف قد تكون اختياراتك الغذائية السبب في بدانتهم، باستثناء الحالات الوراثية أو المرضية، والتي يمكن...

8 نصائح لتعليم الأطفال تناول الأكل الصحي

هل تواجهين مشكلة الوزن الزائد والبدانة مع أطفالك؟ للأسف قد تكون اختياراتك الغذائية السبب في بدانتهم، باستثناء الحالات الوراثية أو المرضية، والتي يمكن أن يسيطر عليها إيضا، نقدم لك هذه النصائح التي ستساعدك على تنظيم وجباتهم وتحديد أوقات تناول الطعام واختيار الطعام الصحي بدلا من الدسم وغير الصحي. تذكري بأن ما تأكلينه وما تدخلينه الى بيتك هو الغذاء الذي سيحصل عليه أطفالك!
1- التقليل من كمية الدهون، وذلك بتجنب الأطعمة المقلية واختيار طرق طهو صحية كالشوي بالفرن والتحميص والطهو بالبخار.
2- التقليل من الوجبات السريعة وغيرها من الوجبات التي تفتقر للمواد المغذية..، ومن الأمثلة على هذه الوجبات الشيبس والحلويات، ولكن لا تمنع أطفالك من تناول هذه الأطعمة بشكل تام، وإنما اسمح لهم بتناولها من وقت لآخر لكي لا يشعر طفلك بالحرمان.
3- التقليل من تناول المشروبات المحلاة والصودا والعصائر الصناعية، واستبدالها بالماء والحليب.
4- لا تستعمل الطعام كوسيلة للعقاب أو المكافأة.
5- ركز على الحبوب والخضار والفواكه.
6- شجعهم على المحافظة على وزن صحي، وذلك بممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم واتباع أنظمة غذائية مناسبة.
7- التقليل من كمية الملح والسكر في الطعام.
8- لا تسمح لطفلك بتناول الطعام أثناء متابعة التلفاز.


=======

المصدر: شبكة ومنتديات البهاق

]]> منتدى الثقافة الصحية ندى http://www.vitiligoarab.net/t17361/ سبحان الله...أدخلوا وشوفوا http://www.vitiligoarab.net/t17360/ Thu, 17 May 2012 03:08:24 GMT السلام عليكم و رحمة الله وبركاته نعلم ان النباتات كائنات حية و لكننا لا نحس ذلك بسبب سكونها، واحدة من النباتات القليلة والتي تظهر ردود فعل...

سبحان الله...أدخلوا وشوفوا

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته


نعلم ان النباتات كائنات حية و لكننا لا نحس ذلك بسبب سكونها،
واحدة من النباتات القليلة والتي تظهر ردود فعل حية ومباشرة,
فعند لمسها بالاصبع تغلق أوراقها وتنخفض للأسفل و كأنها “تخجل”,
و لا عجب أن اسمها العلمي “ميموسا بوديكا \ Mimosa Pudica” مشتق
من ردة الفعل هذه و يعني باللاتينية “الخجولة”.

سبحان الله...أدخلوا وشوفوا

النبتة الخجولة من النباتات الحولية والتي يتم تكثيرها
خصيصا لميزتها الغريبة في اغلاق أوراقها عنداللمس
و اعادة فتحها في عدة دقائق. تغلق هذه النبته أوراقها ليس عند اللمس فقط
و انما في الظلام أيضا و عندما تشرق الشمس تبدأ أوراقها بالتفتح
ومن الغريب أنه حين يتم لمسها في ذلك الوقت من الصباح لا تغلق أوراقها،
ربما بسبب حاجتها لضوء الشمس! من المؤثرات الأخرى التي تجعل النبتة تغلق أوراقها النفخ والاهتزاز والحرارة.

السؤال الذي يطرح نفسه هو كيف تنخفض الأوراق
و تنحني الى الأسفل؟


سبحان الله...أدخلوا وشوفوا


عند لمس النبته تتهيج مناطق معينة في الساق مما يؤدي الى افراز
مواد كيميائية من الخلايا تحتوي على أيونات الكالسيوم و هذه العمليه
تعمل على فقد الضغط الخلوي و بالتالي انهيار
الخلية و نزولها الى الأسفل.


سبحان الله...أدخلوا وشوفوا

موطن النبته الخجوله الاصلي هو امريكا الوسطى والجنوبية
ولكنها الان توجد في عدد كبير من المناطق. تفسير ردة فعل النبات
هذه عند لمسها لا زالت غير معروفة ولكن يظن العلماء أنها طريقة
لابعاد الحيوانات و الحشرات الضارة بإخافتها.


سبحان الله...أدخلوا وشوفوا

هذه بذورها



النبته الخجولة من نباتات الزينة الشائعة و لكن أوراقها تحتوي
على مادة سامة عند مضغها مما يشكل مخاطرة في اقتنائها خاصة
مع وجود أطفال في المنزل. من الأسماء الاخرى للنبته الخجولة:
النبته الحساسة والنبته المتواضعة والحشيش النائم و “لا تلمسني!”.

سبحان الله...أدخلوا وشوفوا


سبحان الله لا اله الا الله



(مماراق لي)

:affdffg:
المصدر: شبكة ومنتديات البهاق

]]> منتدى الصور رحاب الدنيا http://www.vitiligoarab.net/t17360/ آجيبوني .. http://www.vitiligoarab.net/t17359/ Wed, 16 May 2012 08:39:30 GMT بقع البهاق التي ظهرت عادت و اختفت ، التفتيح الذي حصل عاد و اغمق .. رقبتي كانت فيها تصبغات بسيطة .. الآن التصبغات صارت سوداء .. و أنا أصلاً قمحية...

آجيبوني ..

بقع البهاق التي ظهرت عادت و اختفت ، التفتيح الذي حصل عاد و اغمق .. رقبتي كانت فيها تصبغات بسيطة .. الآن التصبغات صارت سوداء .. و أنا أصلاً قمحية اللون أميل للبياض ..!

ما المشكلة التي حدثت .؟!

ما رأيكم أرفع النسبة إلى ثلاثين .؟!
المصدر: شبكة ومنتديات البهاق

]]> منتدى توحيد اللون بهاقية http://www.vitiligoarab.net/t17359/ ثمار نبات الهندي شعير يعالج اضطرابات الأمعاء والإسهال http://www.vitiligoarab.net/t17355/ Mon, 14 May 2012 11:17:17 GMT السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ثمار نبات الهندي شعير يعالج اضطرابات الأمعاء والإسهال أ.د. جابر بن سالم القحطاني الهندي شعير شجيرة معمرة...

ثمار نبات الهندي شعير يعالج اضطرابات الأمعاء والإسهال

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



ثمار نبات الهندي شعير يعالج اضطرابات الأمعاء والإسهال

أ.د. جابر بن سالم القحطاني
الهندي شعير شجيرة معمرة يصل ارتفاعها إلى حوالي 3 أمتار ذات أوراق مفصصة ومتبادلة أزهارها صغيرة خضراء. الثمار تشبه إلى حد ما بذور ثمرة الزيتون أو الزبيب الأسود ولكن بعض ثماره متطاول نوعاً ما والثمرة عليها خدود مجعدة صلبة جداً. للثمرة نواة ذات شكل بيضاوي له ثلاثة قشور تغلفه. وثمرة الهندي شعير يكون لونها أسود مائل إلى البني الغامق.
لقد قال الأطباء القدامى "الهندي شعير يستخدم في علاج حالات اضطرابات الأمعاء والإسهال". ثمار الهندي شعير لها خاصية القبض ففي حالة تناولها بكميات قليلة جداً تكون قابضة للإسهال وفي حالة تناولها بجرعة أكبر فإنها في هذه الحالة تكون مسهلة. ويعتبر الهندي شعير له خاصية مزدوجة ومبدأ استخدامه كمضاد لحالات الإسهال لا غبار عليه في حالة التقيد بالجرعات القليلة جداً، بحيث تستعمل بعد تجفيفها وسحقها جيداً.
- يستخدم مسحوق الثمار الجافة بمعدل ملعقة صغيرة تضاف إلى كوب ماء مغلي ويترك لمدة 10دقائق ثم يصفى ويشرب مرة واحدة يومياً. وذلك لحالات الإسهال.
- يستخدم مغلي مسحوق الثمار بمعدل ملعقتين تضاف الى كوب ماء مغلي يترك لمدة 10دقائق ثم يصفى ويشرب مرة واحدة لحالات الإمساك.
- يستخدم مغلي مسحوق الثمار على هيئة غسول ثلاث مرات في اليوم لعلاج التهابات البواسير. يجب على المرأة الحامل والمرضع والطفل تحت سن الثانية عدم استخدام ثمار الهندي شعير. ويجب حفظه بعيداً عن الضوء وعند درجة حرارة لا تزيد على 25 درجة مئوية.

لكم ودي وردي وحبي
المصدر: شبكة ومنتديات البهاق

]]> منتدى الثقافة الصحية ندى http://www.vitiligoarab.net/t17355/ أدوية ارتجاع الحمض تحسن النوم http://www.vitiligoarab.net/t17354/ Mon, 14 May 2012 11:14:20 GMT السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أدوية ارتجاع الحمض تحسن النوم صورة: http://www13.0zz0.com/2012/05/14/11/468603131.jpg (http://www.0zz0.com)

أدوية ارتجاع الحمض تحسن النوم



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أدوية ارتجاع الحمض تحسن النوم



أدوية ارتجاع الحمض تحسن النوم




النوم وظيفة فيزيولوجية مهمة لكل أعضاء الجسم
أ.د.أحمد سالم باهمام
يرتبط النوم بوظائف جميع أعضاء الجسم ارتباطا وثيقا. فالنوم وظيفة فيزيولوجية مهمة لكل أعضاء الجسم. ومن هذه الأعضاء المرتبطة بصورة مباشرة بالنوم الجهاز الهضمي. فاضطرابات النوم تؤثر بصورة مباشرة أو غير مباشرة على الجهاز الهضمي وكذلك اضطرابات الجهاز الهضمي تؤثر سلبا على النوم. فمثلا، نوع الوجبة المتناولة قبل النوم قد يؤثر على النوم. فبعض الأطعمة قد تؤدي الى سوء الهضم ومن ثم زيادة الغازات او التلبك المعوي وبالتالي الاستيقاظ المتكرر اثناء النوم. والوجبات الثقيلة قبل النوم بفترات قصيرة وبالذات الوجبات ذات المحتوى الدهني العالي قد تؤدي الى تقطع النوم وكما قد تزيد من احتمال ارتجاع حمض المعدة الى المريء ومن ثم تقطع النوم. والحموضة الليلية بسبب ارتجاع الحمض من المريء مشكلة شائعة تسبب اضطرابا للنوم وتزداد عند المرضى الذين يعانون من توقف التنفس اثناء النوم. وتوقف التنفس أثناء النوم الذي ينتج عن ضيق في مجرى التنفس العلوي (البلعوم) أثناء النوم ومن أعراضه الشخير وتقطع النوم والاختناق (الشرقة) أثناء النوم وزيادة النعاس بالنهار له مضاعفات تصيب عدداً من أعضاء الجسم المهمة. ومن الأعضاء التي تتأثر بالشخير وتوقف التنفس أثناء النوم الجهاز الهضمي. وتأثر الجهاز الهضمي يمكن أن يكون على عدة مستويات منها ارتجاع أو ارتداد الحمض المريئي. والسبب في ذلك أن انسداد البلعوم يمنع دخول الهواء إلى الصدر، لذلك ومع كل محاولة للتنفس وسحب الهواء من قبل النائم يحدث نقصا شديدا في الضغط داخل التجويف الصدري قد يصل إلى (-60 مل زئبق)، وهذا الضغط السالب يعمل على سحب الحمض من المعدة إلى المريء غير المهيأ لاستقبال الحمض. لذلك يسبب الحمض التهابا في الغشاء المبطن للمريء وقد يسبب تقرحات شديدة. وتزداد أعراض الحموضة عند المصابين اثناء النوم وقد تسبب الاستيقاظ المتكرر. وتُدخل هذه التغيرات المريض في دائرة مفرغة حيث إن ارتجاع الحمض من المعدة إلى المريء والذي قد يصل إلى الحلق يزيد من الشخير ويسبب تقطع النوم قد يسبب توقف التنفس أثناء النوم الذي بدوره يزيد من ارتجاع الحمض. كما أن وصول الحمض إلى البلعوم يسبب انقباضا حادا وشديدا في عضلات الحلق مما ينتج عنه اختناق شديد.
مراجعة منهجية حديثة نشرت الشهر الماضي (أبريل 2012) في مجلة Otolaryngology-Head and Neck Surgery راجعت جميع الدراسات التي نشرت بين عامي 1989-2011 والتي درست تأثير نوع من أدوية مضادات الحموضة تعرف بكابحات مضخة البروتون (PPI) على جودة النوم عند المصابين بارتجاع الحمض المريئي. وقد وجدت الدراسة أن علاج ارتجاع الحمض حسَّن من جودة النوم عند المصابين. لذلك من المهم أن يتنبه المعالجون لهذه العلاقة وان يبحثوا عن اضطرابات النوم عند المصابين بالحموضة الليلية المزمنة ويبحثوا كذلك ويعالجوا ارتجاع الحمض عند المصابين بتقطع النوم وتوقف التنفس أثناء النوم.

لكم ودي وردي وحبي





المصدر: شبكة ومنتديات البهاق

]]> منتدى الثقافة الصحية ندى http://www.vitiligoarab.net/t17354/ الموز والسمسم وفائدتهم فى فترة الإمتحانات http://www.vitiligoarab.net/t17353/ Mon, 14 May 2012 11:10:42 GMT الموز والسمسم وفائدتهم فى فترة الإمتحانات نصيحة لكل طالب أثناء فترة المذاكرة والامتحانات أن تحتوي وجباته الغذائية علي السمسم والموز والأسماك وأن...

الموز والسمسم وفائدتهم فى فترة الإمتحانات


الموز والسمسم وفائدتهم فى فترة الإمتحانات


نصيحة لكل طالب أثناء فترة المذاكرة والامتحانات أن تحتوي وجباته الغذائية علي السمسم والموز والأسماك وأن يشرب الكاكاو‏,‏ فهذه المواد البسيطة تساعده علي التركيز والتفوق هذا ما أكده د. طارق علي رشدي أستاذ التغذية الإكلينيكية بقصر العيني.



فأثناء تلك الفترة يحتاج الطالب إلي نوعيات من الطعام يسهل للجسم الاستفادة منها حتي لا تسبب مشكلات عسر الهضم, كما يجب أن يحتوي الغذاء علي العناصر الغذائية الكبري وهي البروتينات والدهون والنشويات والصغري كالفيتامينات والأملاح المعدنية والألياف, فالإفطار مثلا يفضل أن يحتوي علي الكورن فليكس وأحد منتجات الألبان التي تحتوي علي قيمة غذائية عالية والحبوب السمراء الكاملة التي يؤدي تناولها يوميا إلي تحسن المزاج,كما أن الخبز الغني بالألياف (الردة) يساعد علي زيادة الطاقة وتقليل حدوث الاضطرابات المعوية, ويعتبر عنصرا مهما لتزويد الجسم بهذه الطاقة عند الشعور بالنعاس خلال فترة النهار,ويفضل أيضا تناول البروتين الخفيف عند الإفطار مثل البيض والزبادي قبل الذهاب إلي الامتحان. كما ينصح د.طارق بتناول الموز لأنه من الفواكه الغنية بالبوتاسيوم ولا ننسي الوصفة السحرية وهي الأسماك بأنواعها لأنها تمد الجسم بالفوسفور وأوميجا 3 والبروتين والدهون حسنة السمعة.



وأكد د.طارق أن تناول الطالب فيتامين ب مهم للأعصاب وتحسين الأداء العصبي والذاكرة, أما إذا تناول الطالب حفنة من السمسم يوميا فتمده بالماغنسيوم وهو عنصر ضروري لإطلاق الطاقة في كل خلايا الجسم, وأن الكاكاو للطلبة الذين يشعرون بالخوف الشديد أثناء فترة الامتحانات فهو يساعدهم علي الاستذكار بهدوء.



ويحذر أستاذ التغذية من السهر و الإكثار من المنبهات مثل الشاي والقهوة أثناء المذاكرة لزيادة التركيز ومقاومة النوم, فهي تؤثر علي المخ. و إهمال وجبة العشاء بحجة عدم تضيع الوقت.


الله يوفق الجميع ويوفق اختي واخوي يارب في اختبارتهم ويارب يرجعون للبيت بالسلامه ويجمع شملنا وياهم في القريب العاجل

المصدر: شبكة ومنتديات البهاق

]]> منتدى الثقافة الصحية ندى http://www.vitiligoarab.net/t17353/ وداعاً لعمليات شدّ البشرة: مراهقة كندية تكتشف علاجاً مضاداً للشيخوخة http://www.vitiligoarab.net/t17352/ Mon, 14 May 2012 11:07:28 GMT وداعاً لعمليات شدّ البشرة: مراهقة كندية تكتشف علاجاً مضاداً للشيخوخة صورة: http://www13.0zz0.com/2012/05/14/11/141472137.jpg ...

وداعاً لعمليات شدّ البشرة: مراهقة كندية تكتشف علاجاً مضاداً للشيخوخة

وداعاً لعمليات شدّ البشرة: مراهقة كندية تكتشف علاجاً مضاداً للشيخوخة

وداعاً لعمليات البشرة: مراهقة كندية

قد يكون عليكم نسيان عمليات شدّ البشرة الى الأبد! لأن شابة كندية في السادسة عشرة من العمر إكتشفت مادة مضادة للأكسدة قادرة على إبطاء عملية الشيخوخة.
هذه المادة، المكوّنة من جسيمات النانو، موجودة في ألياف الخشب، يمكن إستعمالها يوماً ما في تحسين نوعية الصحة ولمحاربة الشيخوخة، لأنها تعمل على محاربة الجذور الحرّة المضرّة الموجودة في جسم الإنسان.
يطلق على الجسيمة إسم( NCC(Nano-Cellulose Cristalline وهي موجودة في الأشجار. وقد برهنت الشابة بأنها ذات فعالية عالية في محاربة التأكسد، مع إحتمال أن تكون هذه الفعالية أقوى من فعالية الفيتامينين C و E ، لأنها أكثر إستقراراً ومفعولها يدوم طويلاً.


وقد حصلت “جانيل تام”، الطالبة في ثانوية واترلو في أنوتاريو بكندا، على الجائزة الأولى في المسابقة البيوتكنولوجية وشيكاً بمبلغ قدره 5000 دولار من دورة Sanofi BioGENEius Challenge للعام 2012 ، التي تألفت لجنة التحكيم فيها من أبرز باحثي المجلس الوطني للبحوث في كندا

المصدر: شبكة ومنتديات البهاق

]]> منتدى الثقافة الصحية ندى http://www.vitiligoarab.net/t17352/ جلدك...هل يجذب البعوض أم ماذا؟ http://www.vitiligoarab.net/t17350/ Mon, 14 May 2012 09:30:19 GMT جلدك...هل يجذب البعوض أم ماذا؟؟! تنام لينا في الغرفة نفسها مع شقيقتها سحر. حين تستيقظ لينا في الصباح، تجد لسعات البعوض تملأ وجهها ويديها... أمّا...

جلدك...هل يجذب البعوض أم ماذا؟

جلدك...هل يجذب البعوض أم ماذا؟؟!

تنام لينا في الغرفة نفسها مع شقيقتها سحر. حين تستيقظ لينا في الصباح، تجد لسعات البعوض تملأ وجهها ويديها... أمّا سحر، فلا تجد أي أثر لأي لسعة. كأنّهما كانتا تنامان في مكانين مختلفين تماماً!!
هذه الحالة تتكرر مع كثيرين: في الأماكن العامّة، والمنازل، وجلسات الأصدقاء...الخ
هناك دوماً من يبدو كأنّه مغناطيس للبعوض. هل تعاني أنت من هذه الحالة؟ ما أن يأتي الليل، حتى تجتاح كلّ أشكال البعوض غرفتك! كأنّها وجدت في جلدك وليمته الأثيرة. هل تشعر أنّ جلدك يجذب البعوض؟ هذا ليس خيالاً. هناك فعلاً أنواع معينة من البشرة، تجذب البعوض.!!!

في البداية، عليك أن تعرف أنّ الإناث من البعوض هي وحدها التي تلسعنا، وليس الذكور. ولا تختار أنثى البعوض فريستها عشوائياً. فهي لن تلتهم إلا الغذاء الذي يساعد على نضج بيضها. وبحسب دراسة أجراها البروفيسور جيري باتلر في جامعة كاليفورنيا، فإنّ شخصاً من بين كلّ عشرة يعدّ فريسة شهيّة بالنسبة إلى إناث البعوض، تبعاً لعوامل موجودة في جلده ورائحته. لا يزال تفسير ذلك غامضاً، لكنّ الكثير من العوامل مجتمعةً تؤكّد للعلماء بأنّ هناك فعلاً أشخاصاً لديهم قابليّة أكبر على جذب البعوض. ولاحظ باتلر في دراسته أنّ البعوض يحبّ عادةً الكوليستيرول. ويقول إنّ اللسعات تطال غالباً الأشخاص الذين يكون منسوب الكوليستيرول أو منسوب الستيرويد مرتفعاً في الغشاء القريب من الجلد. لكن هذا لا يعني أنّ الكوليستيرول يكون مرتفعاً جداً في الدم، على العكس، هذا مؤشر إلى أنّ الجسم يتعاطى مع تفتيت الكوليستيرول بفعاليّة.




كما تشرح الدراسة أنّ البعوض يقترب بشكل أكبر من الأشخاص الذين يصدرون رائحة حمضيّة، بسبب التعرق خصوصاً أثناء الليل.
هناك 300 نوع من البعوض، وقليلة جداً تلك القادرة على نقل الأمراض... لحسن الحظّ.
للأسف ليس هناك حلّ طبيّ لهذه المشكلة، لأنّنا لا يمكن أن نغيّر رائحة جلدنا. يبقى الحلّ الأنسب وضع قاتل بعوض فتاك في غرفة النوم.

المصدر: شبكة ومنتديات البهاق

]]> منتدى الثقافة الصحية ندى http://www.vitiligoarab.net/t17350/